ვებგვერდის გამოყენების გაგრძელებით, თქვენი ბრაუზერის პარამეტრების შეცვლის გარეშე, თქვენ ეთანხმებით, რომ ჩვენ ვიყენებთ cookie-ფაილებს

flower Aguboy цветок цветок фон страницы фон страницы

ბავშვების კვების ორგანიზება 1 წლამდე

ბავშვების კვების ორგანიზება 1 წლამდე

ჯანმრთელი კვების პრინციპები

ვასწავლით ბავშვს ჯანმრთელი კვების საფუძვლებს.
ეს უნდა იცოდეს ყველა მშობელმა.

პორციების კონტროლი

არ გაუკეთოთ პორციები ძალიან დიდი — ახალშობილის კუჭის მოცულობა:

  • 0 თვე: 50 მლ
  • 1 თვე: 100 მლ
  • 3 თვე: 150 მლ
  • 6 თვე: 200 მლ
  • 12 თვე: 250 მლ

გემოს აღქმა

  • ბავშვები გემოს უკეთ გრძნობენ — მათ არ სჭირდებათ მარილი და შაქარი.
  • ბავშვებს არ მოსწონთ მჟავე და მწარე გემოები.

ახალი საკვების შეთავაზება

არ შეწყვიტოთ ბავშვისთვის ახალი საკვების შეთავაზება, თუნდაც თავიდან იუაროს — სცადეთ ეს 15-ჯერამდე.

ჯანსაღი კვების ჩვევები

  • ბავშვები სწავლობენ უფროსებისგან.
  • „მშია“ ყოველთვის არ ნიშნავს ნამდვილ შიმშილს.
  • ხშირად ჭამა — დღეში 4–6-ჯერ.
  • მრავალფეროვანი მენიუ.

კვების სტრუქტურა

ჩამოაყალიბეთ 3 ძირითადი კვება და 2 მცირე წასახემსებელი:

  • საუზმე: 15–20%
  • წასახემსებელი: 10%
  • სადილი: 40–45%
  • ვახშამი: 20%
  • წასახემსებელი: 10%

პროცენტები მითითებულია დღიური კალორიული ნორმიდან.

bird flower flower
У нас много полезных статей К выбору статей
Agu